如何消除紧张情绪
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如何克服考前紧张情绪?

遇到应激事件感到紧张是人的正常反应噢,是人类生存的本能。考试也属于应激事件的一种,考前和考试中保持适度的紧张,是更利于自己水平的发挥的,因为大脑最佳的状态就是...

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缓解高考紧张情绪 需找到适当方式

怎样缓解焦虑情绪?怎样在高考阶段稳定发挥?考试当天需要注意什么? 专家观点 北京一六六中学心理老师张瑶:随着高考时间临近,同学们的压力也会逐步增加,不仅会忐忑不安,...

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公务员面试如何克服紧张心理?

如何克服紧张心理,坦然面对面试考官?今天中公教育专家将从以下几点进行解读。 一...“深呼吸”可以及时放松心态,进而平静情绪,缓解紧张压力,让全身放松,这样更有...

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